Tengo una confesión que hacer...
Hablo conmigo mismo cuando estoy solo.
Cada vez que conduzco a algún lugar, saco mi teléfono, enciendo el grabador de voz y empiezo a hablar.
A veces, cuando visito la ciudad de Nueva York y tengo una larga caminata, finjo que estoy en una llamada telefónica. Pongo el teléfono contra mi oreja. Actúo animado y todo, como alguien que habla por teléfono. En realidad, solo estoy hablando conmigo mismo.
¿Estoy loco?
Tal vez lo esté. Pero no es porque hable conmigo mismo.
¿Estoy siendo inteligente?
Sí. Creo que sí. Aquí está la razón...
El efecto de explicación
Hay cada vez más investigaciones que demuestran que una de las mejores formas de aprender cualquier tema complejo es explicarlo a uno mismo o a otra persona, ya sea escribiéndolo, hablándolo o dibujándolo. Este fenómeno se conoce como el efecto de explicación.
Tú has experimentado el poder del efecto de explicación si alguna vez:
- Has tenido una nueva idea cuando escribiste en tu diario.
- Aprendiste algo nuevo sobre lo que estabas enseñando mientras te estabas preparando o enseñándolo.
- Comenzaste a explicar una idea a alguien más y te diste cuenta de que en realidad no entendías la idea tan bien como pensabas.
- Obtuviste nuevas ideas de un estudiante, lector o compañero de conversación que ayudaron a llevar la idea al siguiente nivel.
Aquí hay solo tres ejemplos de estudios recientes que confirman el poder del efecto de explicación:
En un estudio de Harvard, los empleados que pasaron los últimos 15 minutos de cada día de su período de entrenamiento escribiendo y reflexionando sobre lo que habían aprendido obtuvieron un 23% mejor en la prueba de entrenamiento final que otros empleados. Imagina pasar 8 horas en un entrenamiento y luego pasar 15 minutos reflexionando sobre lo que aprendiste. Sorprendentemente, esos 15 minutos son solo 1/33 del tiempo total pero impulsan el 20% de la ganancia de aprendizaje.
Otro estudio encontró que los participantes que hablaban en voz alta mientras resolvían rompecabezas lógicos abstractos tenían un rendimiento tres veces mejor que aquellos que trabajaban en silencio. Estos rompecabezas tenían dos componentes que aumentaban en dificultad; fue en el segundo componente, el más difícil, donde los que hablaban solos superaron al grupo en silencio. El investigador concluyó que hablar consigo mismos conduce a una mayor conciencia del comportamiento pasado, especialmente de aquellos aspectos necesarios para una solución exitosa. En otras palabras, los que hablaban solos básicamente se enseñaron a sí mismos cómo resolver los rompecabezas.
Un par de estudios publicados en Science e Intelligence concluyeron de manera maravilloso que los hermanos mayores son generalmente más inteligentes porque se encuentran más a menudo en el papel de maestros y mentores.
Y no estoy solo...
Muchos de los grandes aprovechan el efecto de explicación
Muchos de los mejores emprendedores, creativos, científicos y líderes del entorno han utilizado el efecto de explicación como enfoque central de su trabajo. Estos incluyen a Albert Einstein, Marie Curie, Thomas Edison, Leonardo da Vinci, Ray Dalio, Warren Buffett, Bill Gates, Charlie Munger, Oprah Winfrey y muchos más. Lo han hecho a través de varios métodos:
Creando contenido (libros, informes anuales, blogs). En una entrevista con CNBC, Warren Buffett va más allá y dice que prefiere ser recordado como un maestro que como un inversor. Y, cuando lo piensas, así es como probablemente será recordado. Cuando ves la reunión anual de accionistas de su empresa (que se llena de decenas de miles de asistentes) y escuchas las preguntas, está claro que muchos, si no la mayoría de los asistentes, están allí por sabiduría sobre la vida y los negocios. Buffett regularmente ha dedicado tiempo a hablar con estudiantes a lo largo de su carrera y millones leen su carta anual a los accionistas a pesar de no ser propietarios de acciones de Berkshire Hathaway. Buffett ha dicho: considero que el informe anual y la reunión anual son un lugar de enseñanza. En 2016, Buffett fue un paso más allá y escribió una retrospectiva de 50 años. Escribiendo sobre el informe, dice: como podrías adivinar, terminé siendo el principal beneficiario de este esfuerzo. no hay nada como escribir algo para aclarar el pensamiento.
O considera que Bill Gates, una de las personas más ricas del entorno, es copresidente de la fundación más grande del entorno y fundador de la segunda empresa más grande del entorno. Sin embargo, en los últimos años, ha pasado horas incontables escribiendo cientos de publicaciones de blog que se centran en compartir lo que está aprendiendo en los libros que está leyendo y de las personas innovadoras que conoce en todo el entorno. Básicamente, en su blog, Gates está enseñando.
Journaling. Llevar un diario es una forma de enseñarte a ti mismo. Leonardo da Vinci llenó decenas de miles de páginas con bocetos y reflexiones sobre su arte, inventos, observaciones e ideas. Albert Einstein acumuló más de 80,000 páginas de notas en su vida. El ex presidente John Adams mantuvo más de 51 diarios a lo largo de su vida. Thomas Edison escribió más de cinco millones de páginas de notas. Lee más sobre famosos que llevan un diario en por qué las personas exitosas dedican 10 horas a la semana al tiempo compuesto.
Masterminds. En los masterminds, un grupo de personas se reúne con el objetivo de mejorar mutuamente. Muchos de los emprendedores, creativos y líderes más famosos de la historia utilizaron los masterminds. Por ejemplo, el Gabinete de Tenis de Theodore Roosevelt incluía amigos y diplomáticos que hacían ejercicio juntos todos los días y debatían sobre los problemas que enfrentaba el país. Benjamin Franklin creó una sociedad de mejora mutua llamada Junto, que se reunía todos los viernes por la noche para aprender unos de otros. Los Vagabundos eran un grupo de cuatro amigos famosos: Henry Ford, Thomas Edison, Harvey Firestone y John Burroughs, quienes hacían viajes por carretera cada verano: acampando, escalando y sentándose alrededor de la fogata para discutir sus diversos proyectos científicos y comerciales y debatir los problemas urgentes del día. Personalmente, lidero o participo en varios eventos de mastermind en persona cada año. Además, participo en un mastermind virtual semanal.
Convertir tu trabajo en una plataforma para aprender y enseñar. Cuando Oprah Winfrey lanzó por primera vez su programa de entrevistas, se convirtió en un éxito de la noche a la mañana basado en historias sensacionales. A medida que avanzaba su carrera, convirtió el programa en una plataforma de enseñanza. Primero, los temas del programa se transformaron en temas que ella estaba aprendiendo y aplicando en su propia vida. Luego, comenzó un club de lectura. Más tarde, una revista. Yo inicié el Mental Model Club, en parte, porque quería obligarme a aprender modelos mentales de manera más deliberada.
Conversaciones de aprendizaje. Muchas de las ideas más sorprendentes de la historia surgieron de parejas de amigos que pasaron años dialogando, conversando y debatiendo entre ellos. Los laureados con el Premio Nobel, Daniel Kahneman y Amos Tversky, pasaron años caminando durante horas al día, compartiendo y riendo sobre los sesgos cognitivos que notaban. Su colaboración está detallada brillantemente en el libro de Michael Lewis, El proyecto Undoing (lectura recomendada). Los famosos novelistas J.R.R. Tolkien y C.S. Lewis compartían su trabajo entre ellos y reservaban los lunes para reunirse en un pub y conversar. Francis Crick y James Watson, los co-descubridores de la estructura del ADN, intercambiaban ideas implacablemente, tanto en su oficina compartida como durante los almuerzos diarios en Cambridge. Crick recordó que si presentaba una idea equivocada, watson me diría sin rodeos que era una tontería, y viceversa. Los legendarios empresarios y amigos de toda la vida, Reid Hoffman y Peter Thiel, han tenido cientos de conversaciones informales a lo largo de los años diseñadas para afilar las posiciones intelectuales del otro. Sobre el formato, Hoffman dice: era ... más o menos tomar cualquier posición intelectual sofisticada que uno de nosotros tuviera y tomar la negación de ella.
¿Estás interesado en profundizar en el efecto de explicación?
Este año, invertí más de 50 horas sumergiéndome en la investigación sobre el efecto de explicación y elaborando estrategias para aprovecharlo al máximo. Si estás interesado en usar el efecto de explicación para aprender más rápido, te encantará este extenso artículo de 4,000 palabras que creé. Hasta donde sé, es el resumen más condensado y completo del efecto de explicación que existe.
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Finalmente, ¿hablas contigo mismo?
En los comentarios, déjame saber cómo y dónde hablas contigo mismo para comprender tus pensamientos más profundamente.
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