La autoestima juega un papel fundamental en el desarrollo intelectual de los niños. Según un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de California, Davis y la Universidad de Berna, tener una alta autoestima puede tener una influencia positiva en diversas áreas de la vida de las personas.
La importancia de la autoestima
Contrario a lo que se ha popularizado en los últimos años, la autoestima sí importa. Este estudio demuestra que las personas con una alta autoestima suelen tener más éxito en el trabajo y en la escuela, mejores relaciones sociales, una mejor salud mental y física, y menos comportamientos antisociales. Estos beneficios se mantienen a lo largo de la adolescencia, la edad adulta e incluso en la vejez.
Es importante destacar que los resultados a largo plazo son el resultado de múltiples factores psicológicos y sociales, por lo que la autoestima es solo una pieza del rompecabezas. Sin embargo, la presencia o ausencia de este factor puede tener un gran impacto a lo largo de la vida.
Es necesario distinguir entre la autoestima y el narcisismo. Mientras que la autoestima se refiere a los sentimientos de aceptación y respeto hacia uno mismo, el narcisismo se caracteriza por sentimientos de superioridad, grandiosidad, entitlement y egocentrismo. Este estudio demuestra que la autoestima alta y el narcisismo pueden tener implicaciones opuestas en los resultados de vida. Mientras que la autoestima alta predice mejores relaciones sociales, el narcisismo predice dificultades en las relaciones.
¿Qué es la autoestima en psicología?
La autoestima es la evaluación subjetiva que una persona hace de su propio valor. Incluye creencias sobre uno mismo, como no soy amado, soy un fracaso o soy hermoso, así como estados fisiológicos como la tristeza, el triunfo, la alegría y la vergüenza. Cuanto más creemos que merecemos la felicidad y las cosas buenas de la vida, más satisfechos estaremos con nosotros mismos.
Nuestra autoestima se desarrolla a medida que crecemos, desde la infancia hasta la edad adulta. Es influenciada por la imagen que construimos de nosotros mismos a través de nuestras experiencias con las personas y las diferentes situaciones. Nuestros éxitos, fracasos y cómo somos tratados por nuestros familiares, maestros, entrenadores y amigos contribuyen a nuestra autoestima básica.
Las personas con alta autoestima suelen haber sido elogiadas por sus logros y han sido tratadas con respeto y atención. Por otro lado, las personas con baja autoestima suelen haber sido criticadas duramente, ignoradas o abusadas. También es común que hayan experimentado presiones para cumplir expectativas poco realistas o hayan sufrido bullying.
Cómo la autoestima influye en la vida
La autoestima influye en cómo vivimos nuestras vidas. Las personas con alta autoestima tienden a tener mejores relaciones que aquellas con baja autoestima. Además, son más capaces de pedir ayuda y apoyo cuando lo necesitan. Por otro lado, las personas con alta autoestima son más propensas a alcanzar sus metas en la vida, ya que confían en sí mismas y no se dejan definir por los fracasos.
Es importante trabajar en nuestra autoestima para construir relaciones saludables, alcanzar nuestras metas y tener una buena salud. Si tu autoestima es baja, existen recursos y ejercicios simples que pueden ayudarte a mejorarla. Recuerda que eres digno de todas las cosas buenas en la vida y que tu autoestima puede ser fortalecida.
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La autoestima es clave para el desarrollo intelectual de los niños. Tener una alta autoestima puede tener un impacto positivo en diversas áreas de la vida, como el trabajo, las relaciones sociales y la salud mental y física. Es importante trabajar en nuestra autoestima y fomentarla en nuestros hijos para que puedan alcanzar su máximo potencial.
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