La inteligencia musical es una de las habilidades que se consideran dentro de la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner. Se refiere a la capacidad de apreciar, discriminar, transformar y expresar las formas musicales, así como tener sensibilidad hacia el ritmo, el tono y el timbre de los sonidos. Desarrollar esta inteligencia tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar emocional.
Dónde se puede desarrollar la inteligencia musical
La inteligencia musical se puede desarrollar a través de dos actividades principales: escuchar música y tocar instrumentos. Estas prácticas tienen beneficios tanto para la salud física como para la salud mental y emocional.
Escuchar música se considera una herramienta terapéutica y se ha demostrado su eficacia en tratamientos para trastornos cardiovasculares, dolor, síndromes depresivos y enfermedades psiquiátricas. Además, ayuda a relajarse y reducir los niveles de ansiedad y estrés. Cuando una persona escucha música que le resulta agradable, su cerebro libera dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y el sistema de refuerzo de los comportamientos.
Tocar un instrumento también tiene numerosos beneficios para el cerebro. Hacer música es una actividad que involucra a todo el cerebro y estimula la lógica, la razón y los sentimientos. Aprender a tocar un instrumento tiene beneficios cerebrales a largo plazo, como la reducción del riesgo de problemas de memoria y deterioro cognitivo en la vejez.
Consejos para potenciar la inteligencia musical
Si quieres desarrollar tu inteligencia musical, aquí te ofrecemos algunos consejos que te pueden ayudar:
Escuchar de otro modo la música de siempre
Repara en el ritmo, la melodía y la estructura de las canciones que escuchas habitualmente. Trata de identificar cada uno de los instrumentos que forman parte de la ejecución. Escucha la música como si fuera la primera vez.
Buscar música nueva
Amplía tu horizonte musical investigando géneros nuevos. Sal de tu zona de confort musical y nuevos artistas y estilos. No te amedrentes si algún tipo de música no te resulta familiar o parece difícil de entender. Todos tenemos aptitudes para la música.
Animarse a reproducir o modificar canciones
Reproduce las canciones cantándolas, tarareándolas o tocando instrumentos improvisados. Busca posibles variaciones o alternativas para una melodía y estimula tu creatividad musical.
Hallar patrones musicales
La música y la matemática tienen mucho en común. Intenta encontrar patrones en la música, como el ritmo, el tempo y la armonía. Acompaña una canción con el movimiento de un pie o busca la música en términos matemáticos.
Aprender a hacer música
La educación musical es fundamental para desarrollar la inteligencia musical. Aprender a tocar un instrumento, por básico que sea el nivel, es una excelente manera de entender y disfrutar al máximo de la música. Nunca es tarde para empezar a tocar un instrumento y disfrutar de los beneficios que conlleva.
La inteligencia musical es una habilidad que se puede desarrollar a través de la escucha y la práctica de la música. Tanto escuchar música como tocar un instrumento tienen numerosos beneficios para la salud física y mental. Si quieres potenciar tu inteligencia musical, sigue estos consejos y disfruta de los beneficios que la música puede ofrecerte.
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