Los teléfonos inteligentes se han convertido en una parte esencial de nuestras vidas. Los usamos para comunicarnos, acceder a la información, entretenernos y realizar múltiples tareas. Sin embargo, a pesar de todos los beneficios que nos brindan, los celulares aún parecen tener una mala reputación cuando se trata de nuestra inteligencia. Se ha hablado mucho sobre cómo el uso excesivo de los celulares y los mensajes de texto pueden dañar nuestra capacidad de pensamiento profundo, nuestras habilidades gramaticales y de ortografía, nuestras habilidades interpersonales, entre otras cosas. Sin embargo, es posible que utilicemos nuestros teléfonos de manera inteligente para mejorar nuestra inteligencia.
Mejorando la inteligencia con aplicaciones
Si bien los teléfonos inteligentes pueden no ser el impulso para programas de mejora de la inteligencia como Lumosity, ciertamente los hacen más accesibles. Lumosity es un programa en línea que ofrece una variedad de juegos que desafían y mejoran varios aspectos de la inteligencia de los usuarios, y sus tácticas están respaldadas por una sólida investigación en neurociencia. Con la aplicación de Lumosity en el mercado, incluso en nuestras vidas ocupadas, podemos encontrar tiempo para algunos juegos simples que agudizan nuestro pensamiento. Si puedes volverte más inteligente mientras esperas en la fila del correo, ¿por qué no aprovecharlo?
Los juegos que ofrece Lumosity están diseñados para mejorar habilidades específicas, pero son solo una colección de desafíos. Y por una buena razón. Enfrentarse a nuevas actividades desafiantes mejora la inteligencia, como lo respalda un estudio de 2007 que demostró un aumento de la actividad y el grosor cortical en los participantes después de dos semanas de luchar con un nuevo videojuego.
Si los juegos y desafíos pueden tener un impacto positivo duradero en la actividad cerebral, los teléfonos inteligentes ciertamente pueden ser un agente de acción cerebral intensificada a largo plazo. Probar nuevos juegos o descargar aplicaciones de rompecabezas como crucigramas o sudoku en busca de un desafío puede ser un paso hacia un cerebro más activo y, quizás, un mejor pensamiento y una mayor inteligencia. De manera similar, simplemente encontrar una actividad desconocida en tu teléfono o con la ayuda de tu teléfono puede ayudar en este viaje.
La importancia de la novedad en la inteligencia
El impacto positivo de la novedad en nuestra inteligencia no se detiene en los desafíos; el contenido nuevo en general estimula la mente, fomenta nuevos tipos de pensamiento y puede ampliar la inteligencia. En cuanto a exponernos a nuevo contenido, los teléfonos inteligentes pueden ser campeones. Los teléfonos inteligentes nos permiten exponernos a una gran cantidad de contenido web a lo largo del día que de otra manera no veríamos, al menos no en cantidades tan grandes. Leer artículos interesantes o ver charlas mientras esperas tu café son excelentes formas de exponerte a contenido novedoso.
Otra forma en que los teléfonos inteligentes son agentes de este tipo de novedad es a través de su tendencia a hacernos más conectados y sociales. Cuando estamos mejor conectados con las personas que conocemos y más involucrados socialmente con quienes conocemos bien, es más probable que nos expongamos a nuevas ideas y opiniones, muchas de las cuales difieren de las nuestras. Encontrar ideas novedosas, especialmente aquellas con las que nos oponemos, fomenta, amplía y profundiza nuestro pensamiento. Por lo tanto, tu teléfono inteligente y las redes sociales pueden ofrecerte beneficios para tu pensamiento e inteligencia.
Salud mental y física
Si bien la forma en que usamos nuestras mentes es esencial para nuestro intelecto, la salud de nuestras mentes también es importante, aunque a menudo se pasa por alto. La mente requiere descanso adecuado, una nutrición adecuada e incluso ejercicio regular para funcionar de manera óptima. Afortunadamente, los teléfonos inteligentes también ayudan en este aspecto; hay una gran cantidad de aplicaciones destinadas a cosas como fomentar un mejor sueño, realizar un seguimiento de la dieta y promover elecciones de alimentación más saludables, y realizar un seguimiento y fomentar el ejercicio físico. El uso de estas aplicaciones puede ayudarnos a mantener hábitos más saludables que permitan un pensamiento y una inteligencia óptimos.
Otra aplicación de los teléfonos inteligentes para mejorar la salud cerebral es simplemente usar tu teléfono para configurar alarmas que te recuerden que salgas a correr o que te prepares para dormir a una hora razonable. Aunque básico, es una forma fácil de usar tu dispositivo para hacer tiempo en tu día para cosas que mejorarán tu salud y agudizarán tu mente.
Los obstáculos del uso de los teléfonos inteligentes
Aunque los teléfonos inteligentes pueden ser aplicados para mejorar la inteligencia de muchas maneras, nada es perfecto; los teléfonos inteligentes también presentan varios obstáculos potenciales para mejorar la inteligencia. Uno de estos obstáculos es su tendencia a facilitar muchas tareas más de lo que serían de otra manera. Si bien los teléfonos inteligentes pueden proporcionar muchos desafíos nuevos, tener calculadoras completamente equipadas y mapas con GPS y direcciones en nuestros bolsillos elimina muchos de los desafíos de la vida cotidiana.
El dicho úsalo o piérdelo es cierto aquí; cuando no usamos habilidades, se debilitan. Del mismo modo, si no usamos ciertos tipos de habilidades que componen un tipo de inteligencia, ese tipo de inteligencia puede disminuir. Por lo tanto, la facilidad y conveniencia que ofrecen los teléfonos inteligentes pueden tener algunos efectos negativos a largo plazo. Sin embargo, esto está lejos de ser una sentencia de muerte para el intelecto; las características convenientes de los teléfonos inteligentes probablemente no están degradando nuestra inteligencia colectiva de ninguna manera significativa, y aquellos que están particularmente preocupados por la agudeza de sus mentes pueden optar por usar estas características con moderación.
Otro posible daño a la inteligencia causado por los teléfonos inteligentes es su tendencia a alejarnos del entorno real. Si bien los teléfonos inteligentes a menudo son excelentes para brindarnos nuevo contenido, también pueden distraernos de experiencias, perspectivas y desafíos novedosos del entorno real con material más trivial. Por lo tanto, los teléfonos inteligentes tienen el potencial de restarle valor a este tipo de interacción que construye la inteligencia. Aunque siempre te perderás algunas cosas en la vida, la mejor manera de evitar hacerlo debido a tu teléfono es simplemente mantenerse presente; controla cuánto tiempo pasas usando tu teléfono para hacer cosas improductivas y participa en el entorno que te rodea.
Los teléfonos inteligentes hacen muchas cosas increíbles por nosotros, pero tener en cuenta que no te harán más inteligente de la noche a la mañana. Sin embargo, tu teléfono inteligente puede implementarse de manera que te ayude sustancialmente en el proceso de expandir tu mente y aumentar tu inteligencia. ¡Utiliza tu teléfono de manera correcta y te sorprenderás de lo que puede hacer!
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