Se nos dice que debemos escuchar al cuerpo, pero ¿por qué? ¿Por qué escuchar al cuerpo cuando nuestra mente está llena de pensamientos y charlas? Seguramente la mente es el área en la que debemos concentrarnos para escuchar, ¿verdad?
Pero, ¿qué pasa si la mente no es tan inteligente? ¿Qué pasa si solo fuera el receptor de energía, como una radio que capta una señal de radio o una computadora que maneja datos, y en realidad no es capaz de tomar decisiones o pensar? ¿Qué pasaría si la mente solo fuera una parte que pertenece al cuerpo en su totalidad y es el cuerpo en sí mismo el que es inteligente?
Tradicionalmente se nos enseña a pensar en el cerebro o la 'cabeza' como la inteligencia del cuerpo, comunicándose con el cuerpo y diciéndole qué hacer. Sin embargo, el cuerpo en realidad es una red masiva de vías nerviosas y energéticas que se comunican entre sí, enviando señales e instrucciones de una parte del cuerpo a otra, célula por célula. La información viaja desde el cuerpo hacia el cerebro y desde el cerebro hacia el cuerpo. Sabemos que el cerebro envía señales al cuerpo, pero ¿alguna vez has pensado en que tu cuerpo podría estar comunicándose contigo, enviándote mensajes sutiles e información para que respondas?
De hecho, el cuerpo es un organismo inteligente capaz de actuar de manera independiente de la mente a través de sus propios sistemas de autorregulación y retroalimentación. Dentro del cuerpo hay áreas o focos de actividad celular que contienen energía concentrada y sistemas nerviosos capaces de enviar señales al cerebro y al cuerpo, y como tales, estos centros o focos tienen una gran influencia en el cuerpo, sus reacciones y nuestras emociones.
La inteligencia del corazón
Una de las áreas del cuerpo que se comunica de manera poderosa y extremadamente efectiva con nosotros es el corazón. ¿Has notado que en ciertas situaciones tu corazón puede saltar un latido, tener palpitaciones, sentirse cálido y agradable, palpitar o sentir que está a punto de explotar o incluso detenerse, dependiendo de cómo te sientas o de lo que esté sucediendo a tu alrededor?
A lo largo de la historia, filósofos, poetas y profetas han considerado al corazón humano como la fuente del amor, la sabiduría, la intuición y las emociones positivas. Todos estamos familiarizados con expresiones como: 'pon el corazón en ello', 'mostrar tus sentimientos', 'sigue a tu corazón y no a tu cabeza', 'encuéntralo en tu corazón', 'desde el fondo de mi corazón', 'de gran corazón', 'de buen corazón', 'corazón a corazón', 'abre tu corazón', entre otras, lo que sugiere que el corazón es más que una bomba física que sustenta la vida.
De hecho, el corazón es mucho más que una bomba, con un sistema complejo de nervios y centros de energía que envían más señales al cerebro de las que el cerebro envía al corazón. La investigación científica ha encontrado que el corazón tiene la capacidad de regularse a sí mismo y al resto del cuerpo. El corazón humano contiene una inteligencia independiente del cerebro que puede ser una fuente de orientación para nuestras vidas individuales y para nuestro potencial colectivo como seres humanos. Esto es significativo porque tenemos una poderosa inteligencia justo ahí, en el centro de nuestro pecho, con una sabiduría que es vasta, mucho más de lo que nos damos cuenta.
De hecho, cada célula en el cuerpo es inteligente, y el corazón actúa como un conductor para los procesos celulares que tienen lugar en cada momento.
El corazón supervisa toda la inteligencia del cuerpo y la ciencia apenas comienza a comprender la sabiduría del corazón, una sabiduría de la que han hablado y registrado muchas culturas, religiones y académicos.
Rollin McCraty, Ph.D., Director de Investigación del Instituto HeartMath, en California [i], ha comenzado a examinar los mensajes que el corazón envía al cerebro y cómo el cerebro responde a ellos, investigando el papel que juega el corazón en la creación de experiencias emocionales y el acceso a la intuición, así como su papel en la fisiología de la función óptima. El trabajo reciente en el campo relativamente nuevo de la neurocardiología ha establecido firmemente que el corazón es un órgano sensorial y un centro de programación y procesamiento de información, con un sistema nervioso interno extenso que confirma que el corazón es mucho más que una bomba muscular y tiene una inteligencia sofisticada que es mucho más avanzada de lo que se consideraba o se sabía anteriormente por la ciencia.
La circuitaria del corazón le permite aprender, recordar y tomar decisiones funcionales de manera independiente del cerebro mismo. El corazón está en comunicación continua con el cerebro y el cuerpo a través de múltiples vías: neurológicamente (a través de los nervios), bioquímicamente (a través de las hormonas), biofísicamente (a través de ondas de presión y sonido) y energéticamente (a través de interacciones de campo electromagnético). Esto hace que el corazón sea único, ya que puede actuar como el coordinador general de las funciones corporales, sincronizando el sistema en su conjunto debido a la influencia que tiene el corazón en los sistemas fisiológicos, cognitivos y emocionales.
El hecho de que haya una conexión entre el corazón y el cerebro, como postuló por primera vez el psicólogo William James, se sabe desde finales del siglo XIX, pero en su mayoría ha sido ignorado.
Aunque se reconoce que las señales del corazón que fluyen hacia el cerebro tienen una influencia reguladora en muchos aspectos del sistema nervioso, incluyendo la mayoría de las glándulas y órganos, se aprecia menos comúnmente que también tienen efectos profundos en los centros cerebrales superiores. Los nervios cardiovasculares tienen numerosas conexiones con los centros cerebrales superiores, donde desempeñan un papel directo e importante en la determinación de nuestras percepciones, procesos de pensamiento y experiencias emocionales. También se ha demostrado que nuestras emociones se reflejan en los patrones rítmicos del corazón.
El corazón también tiene un campo de energía, llamado corazón energético, que está acoplado a un campo de información que no está limitado por los límites clásicos del tiempo y el espacio. Estudios experimentales han investigado la propuesta de que el cuerpo recibe y procesa información sobre un evento futuro antes de que el evento ocurra realmente.
Uno de estos estudios, realizado en los laboratorios HeartMath, mostró que tanto el corazón como el cerebro reciben y responden a la información previa al estímulo sobre un evento futuro. Pero lo más sorprendente es el hallazgo de que el corazón parece recibir y/o responder a la información intuitiva antes que el cerebro. Esto sugiere que el corazón está directamente acoplado a un campo energético sutil de información dentro del rango de campos energéticos en los que el cuerpo está rodeado.
El hecho de que el corazón parezca recibir información intuitiva antes que el cerebro quizás no sea tan sorprendente como parece al principio. Solo confirma lo que la gente quiere decir cuando habla del corazón intuitivo o de la sabiduría del corazón, algo que ha sido un componente clave de las enseñanzas de sabiduría y los textos místicos desde hace siglos. El corazón energético está acoplado a una parte más profunda de nosotros mismos. Cuando nos conectamos con el corazón, nos alineamos con una fuente más profunda de inteligencia intuitiva, que produce un flujo aumentado de información intuitiva que se comunica al cerebro, lo que resulta en una conexión más fuerte con nuestra voz interior, permitiéndonos así acceder al potencial en gran medida inexplorado que hay dentro de nosotros.
Esta investigación demuestra que el corazón tiene su propia inteligencia, que el corazón ES inteligente, y es capaz de dar instrucciones al cerebro y comunicarse directamente con nosotros. Por lo tanto, ahora se confirma científicamente que el 'instinto', el 'sexto sentido' y la 'intuición' provienen del corazón.
La sabiduría del cuerpo
Una de las filosofías que surgen de las presentaciones de Medicina Esotérica de Serge Benhayon es que el corazón interno es el asiento de la inteligencia para el cuerpo y que el cuerpo tiene su propio conocimiento o sabiduría. A partir de esta filosofía surge el concepto de conectarse con uno mismo y escuchar al corazón y al cuerpo, lo cual, como incluso la ciencia ha demostrado, tiene la capacidad de comunicarse con nosotros. Si nos detuviéramos por un momento y sintiéramos, nos daríamos cuenta de que el cuerpo en realidad habla muy fuerte.
Al principio, esto puede parecer un concepto extraño, sin embargo, lo que descubrí cuando experimenté con esto fue sorprendente. Cuando me sentaba en silencio y quietud, simplemente respirando suavemente, podía sentir un hermoso calor en mi pecho donde reside mi corazón. Descubrí que podía utilizar esa sensación de calor como un barómetro de lo que es verdadero para mí o no. Noté que cuando tomaba decisiones más cariñosas y amorosas, la sensación de calor aumentaba, y lo contrario ocurría cuando era menos considerado conmigo mismo, el calor disminuía y se sentía menos evidente. Además, descubrí que podía confiar en mi corazón al tomar decisiones y discernir si mis pensamientos provenían de mi cuerpo o no. Pude evaluar mejor las situaciones y no dejarme afectar por los eventos y las personas que me rodean.
Entonces, ¿qué pasaría si eligiéramos escuchar los mensajes de nuestro cuerpo, especialmente de nuestro corazón, y tomar decisiones de estilo de vida y alimentación basadas en esos mensajes en lugar de esperar a enfermarnos? ¿Por qué esperar a que la ciencia alcance lo que la inteligencia del cuerpo ya sabe y nos está comunicando, pero a lo que no estamos escuchando?
Se le ha dado mucho crédito a escuchar a nuestra mente, sin embargo, como hemos visto, no es el único sitio de inteligencia en el cuerpo y, sin embargo, es el cuerpo el que tiene que lidiar con las consecuencias de todas las elecciones hechas por nuestra mente. De hecho, la mente es una unidad central de procesamiento que recibe y procesa todos los mensajes del cuerpo. Nuestro cuerpo, y cada célula dentro de él, es capaz de funcionar de forma innata sin tener que depender de la mente. Los focos en el corazón y otras áreas del cuerpo son más sabios que la mente, sin embargo, simplemente ignoramos o anulamos sus mensajes y señales.
El corazón, sin embargo, funciona como la 'mente maestra', el supervisor y coordinador para el resto del cuerpo, con su propio campo de energía y la capacidad de regular los procesos y reacciones del cuerpo y responder a la energía externa incluso más rápidamente que la mente.
La mente, como la conocemos, puede llevarnos por mal camino, puede anular los mensajes del cuerpo y permitirnos seguir comportamientos que son perjudiciales para el cuerpo. Por lo tanto, aunque la mente es una gran unidad central de procesamiento para todos los mensajes del cuerpo, no es la verdadera fuente de inteligencia en la que se nos ha hecho creer falsamente. Como tal, deberíamos darle más precedencia al corazón sobre la mente o cualquier presentimiento, ya que solo el corazón actúa en los centros superiores de la mente, trayendo intuición, inteligencia y conexión con nuestra voz interior.
El cuerpo es un sistema completo donde todas las partes se comunican e interactúan entre sí y donde el cambio en una parte afecta a todo el sistema. Es perjudicial e incorrecto ver el cuerpo como partes separadas que funcionan de manera aislada entre sí, y es importante darse cuenta de que cualquier falta de consideración por una parte del cuerpo afectará a todo el sistema del cuerpo. El cuerpo, por lo tanto, tiene inteligencia en todo él, en lugar de secciones aisladas y discretas que funcionan de manera independiente entre sí, lo cual es la impresión que tenemos cuando nos enfocamos y dependemos solo del cerebro en separación del cuerpo. El corazón existe como la verdadera fuente o centro que alimenta la mente, y luego podemos elegir escucharla o anularla e ignorarla. Un aspecto importante es el discernimiento de los mensajes de la mente y si han venido primero a través del corazón o no.
Dado que este es el caso, ¿por qué entonces no se nos enseña a escuchar o sintonizar la sabiduría dentro de nuestro cuerpo? Dado que el cuerpo es inherentemente sabio, seguramente tendría sentido prestarle atención, escucharlo y, en particular, a los mensajes del corazón, para que podamos vivir de manera más instintiva e intuitiva.
Escuchar y sentir la retroalimentación del cuerpo a través del corazón puede permitir elecciones más solidarias y armoniosas que conduzcan a una mejor salud y mejores estados de ánimo y niveles de energía. Si elegimos vivir, comer y cuidarnos basados en lo que el cuerpo y el corazón nos dicen, entonces quizás nos demos cuenta de que la verdadera inteligencia reside en todo el cuerpo y no solo en la cabeza.
Inténtalo, podrías sorprenderte de lo inteligente y naturalmente sabio que es realmente el cuerpo.
Consultas habituales:
¿Por qué es importante escuchar al cuerpo?
Es importante escuchar al cuerpo porque el cuerpo es un organismo inteligente capaz de comunicarse con nosotros y enviarnos mensajes sutiles y señales. El cuerpo tiene su propia sabiduría y conocimiento, y al prestar atención a estos mensajes, podemos tomar decisiones más saludables y armoniosas.
¿Cuál es el papel del corazón en la inteligencia del cuerpo?
El corazón es una parte central en la inteligencia del cuerpo. Tiene su propio sistema de nervios y centros de energía que envían más señales al cerebro de las que el cerebro envía al corazón. El corazón actúa como un conductor para los procesos celulares que tienen lugar en el cuerpo y tiene la capacidad de regular los procesos y reacciones del cuerpo.
¿Por qué se le ha dado más importancia a la mente que al cuerpo?
La mente ha sido considerada durante mucho tiempo como la sede de la inteligencia, pero la investigación científica está demostrando cada vez más que el cuerpo en su totalidad, y en particular el corazón, tiene su propia inteligencia. Se nos ha enseñado a darle más importancia a la mente porque es el centro de procesamiento de los mensajes del cuerpo, pero ignoramos la sabiduría y los mensajes que provienen del cuerpo.
El hombre es un cuerpo inteligente. El cuerpo, en su totalidad, tiene su propia sabiduría y conocimiento, y es capaz de comunicarse con nosotros a través de señales y mensajes sutiles. El corazón juega un papel central en esta inteligencia del cuerpo, actuando como un conductor y coordinador para el resto del cuerpo. Es importante escuchar y prestar atención a los mensajes del cuerpo, especialmente del corazón, para tomar decisiones más saludables y vivir de manera más instintiva e intuitiva. La verdadera inteligencia reside en todo el cuerpo, no solo en la mente. Así que no esperes a que la ciencia lo confirme, comienza a escuchar y confiar en la sabiduría de tu cuerpo ahora mismo.
Si quieres conocer otras notas parecidas a La inteligencia del cuerpo: escucha a tu corazón puedes visitar la categoría Inteligencia.