El propósito de los chakras es mantener el flujo libre de energía en nuestros cuerpos, lo cual explica la traducción de chakra como rueda o ciclo.
Los chakras son vórtices electromagnéticos que absorben y redistribuyen energía sutil vital en y alrededor del cuerpo, dice Damla Aktekin, sanadora de heridas energéticas del niño interno y fundadora de A Drop of Om. comprender este sistema puede darte una tutorial de qué áreas de tu cuerpo y tu vida necesitan atención y cuidado en este momento.
Cada uno de los chakras está asociado con haces de nervios, órganos o glándulas en la zona particular en la que se encuentran. Como tal, no solo afectan la funcionalidad física de esa región, sino que también pueden influir en el estado emocional y espiritual de una persona.
¿Qué es un chakra bloqueado?
Cuando un chakra está equilibrado, la energía fluye libremente por todo el cuerpo. Sin embargo, cuando el flujo libre de energía se bloquea en un chakra, lo cual puede ocurrir debido a ciertos estilos de vida, experiencias, entornos físicos y más, se produce un desequilibrio. Si un chakra está obstruido, una persona puede manifestar manifestaciones físicas y emocionales del desequilibrio.
No es saludable que los chakras estén completamente bloqueados o en constante desbordamiento de energía, el equilibrio es el objetivo. Sin embargo, cuando ocurre un evento no afirmante de la vida (estresante o traumático) relacionado con un chakra en particular, ese chakra comienza a trabajar más rápido para tratar de resolver el problema.
Cuando tu sistema nervioso entra en modo de lucha, huida o congelación, tu corazón late más rápido y el flujo sanguíneo aumenta, dice Aktekin. tu sistema de chakras imita esto [reacción] a nivel energético al entrar en un estado hiperactivo y aumentar su rotación y actividad donde sea necesario.
Por ejemplo, imagina que te encuentras en el aftermath de un accidente automovilístico en el que no resultaste herido. Aún así, necesitarías hablar (activando así tu chakra de la garganta) para explicar la situación a un oficial de policía. Después, es probable que sientas que no quieres hablar más (lo cual indica agotamiento de energía en el chakra de la garganta) y probablemente quieras acostarte y descansar (agotamiento de energía en todos tus chakras), explica Aktekin.
Con el tiempo, si el chakra sigue girando a un ritmo inusualmente rápido, eventualmente se desgasta y disminuye su rotación, incluso apareciendo como si no girara, dice Aktekin. esto significa que ese chakra luego intentará tomar energía de los otros chakras sanos girando, lo que significa un agotamiento completo y un movimiento casi detenido en todo el sistema de chakras. Este movimiento extremadamente lento es a lo que la mayoría de las personas se refieren como un chakra bloqueado, pero a Aktekin le gusta llamarlos chakras que no fluyen completamente.
En un caso ideal, quieres tener un sistema de chakras fluido y resistente que sepa cuándo abrir o cerrar, girar o no girar demasiado y no se quede atascado en una posición determinada creando desequilibrios, dice Aktekin. La falta de flujo dentro de los chakras puede manifestarse como pesadez, malestar, adormecimiento y ocasionalmente como dolor en el cuerpo, agrega.
El dolor o malestar en una zona del cuerpo puede corresponder a un área de tu vida que no está fluyendo o funcionando de manera óptima, según Aktekin. La estancación que se manifiesta físicamente debido a un chakra bloqueado puede comenzar a afectar otras áreas de la vida también, como las relaciones interpersonales y el desempeño profesional.
Tus emociones se sienten y se almacenan en tu cuerpo, incluidos los patrones emocionales complejos relacionados con los traumas y las tensiones de tu vida, dice Aktekin. estos patrones de emociones pueden no estar ayudando actualmente a tu vida, especialmente si requieren demasiada energía de tu sistema nervioso y cuerpo energético (chakras). estos lugares de malestar y dolor son oportunidades increíbles para encontrar otras formas de interactuar con la vida.
En otras palabras, las emociones no procesadas pueden convertirse en síntomas físicamente almacenados. Debido a esta conexión, los chakras pueden ser una parte importante de tu sistema de tutorial interior.
La conciencia y comprensión de los chakras pueden llevar a una comprensión más holística de la conexión entre el cuerpo físico, emocional y energético.
Los siete chakras principales
Los siete chakras principales corresponden a lugares específicos en el cuerpo. Juntos, crean un mapa simbólico de sanación energética. Cada chakra tiene atributos específicos, como un número correspondiente, elemento, sentido, color y más.
El chakra raíz (Muladhara)
El chakra raíz, Muladhara, que significa apoyo base en sánscrito, se encuentra en la base de la columna vertebral, abarcando el sacro, el suelo pélvico y las tres primeras vértebras espinales. Se asocia con la supervivencia, la estabilidad física, la conexión con la tierra y más.
- Color: Rojo
- Sentido: Olfato
- Elemento: Tierra
- Función: Conexión con la tierra
- Edad de desarrollo: De 0 a 2 años
- Partes del cuerpo afectadas: Caderas, piernas, pies, huesos, dientes, glándulas suprarrenales
- Lo que gobierna: Seguridad física, sentirse seguro en el cuerpo, raíces ancestrales, ADN
- Afirmación: yo soy
Los signos de un chakra raíz bloqueado incluyen:
- Problemas de peso
- Estreñimiento
- Artritis degenerativa
- Osteoporosis
- Falta de entusiasmo, propósito o ambición
- Inseguridad
- Ansiedad
- Miedo
El chakra sacro (Svadhisthana)
El chakra sacro, Svadhisthana, que significa dulzura en sánscrito, se encuentra en la parte inferior del abdomen (a medio camino entre el ombligo y el perineo). Se asocia con la sexualidad y las emociones.
- Color: Naranja
- Sentido: Gusto
- Elemento: Agua
- Función: Creación, procreación
- Edad de desarrollo: De 2 a 5 años
- Partes del cuerpo afectadas: Genitales, útero, riñón, vejiga, sistema circulatorio
- Lo que gobierna: Deseo, placer, sexualidad, creatividad, emociones
- Afirmación: yo siento
Los signos de un chakra sacro bloqueado incluyen:
- Problemas uterinos, de vejiga o de riñón
- Dolor lumbar rígido
- Impotencia
- Irritabilidad
- Sexualidad reprimida
- Celos
- Falta de inspiración
El chakra del plexo solar (Manipura)
El chakra del plexo solar, Manipura, que significa gema brillante o ciudad de joyas en sánscrito, se encuentra entre el ombligo y el diafragma y está asociado con el poder personal.
- Color: Amarillo
- Sentido: Vista
- Elemento: Fuego
- Función: Voluntad, asertividad
- Edad de desarrollo: De 5 a 7 años
- Partes del cuerpo afectadas: Sistema digestivo, páncreas, músculos
- Lo que gobierna: Poder personal, ser un individuo, descubrir que puedes hacer cosas, brillar con tu propia luz única
- Afirmación: yo puedo
Los signos de un chakra del plexo solar bloqueado incluyen:
- Problemas digestivos
- Debilidad muscular
- Úlceras
- Diabetes
- Problemas hepáticos
- Baja autoestima
- Perfeccionismo
- Egocentrismo
El chakra del corazón (Anahata)
El chakra del corazón, Anahata, que significa intacto en sánscrito, se encuentra en el centro del pecho junto al corazón físico y está asociado con el amor.
- Color: Verde
- Sentido: Tacto
- Elemento: Aire
- Función: Compasión, amor
- Edad de desarrollo: De 7 a 9 años
- Partes del cuerpo afectadas: Pulmones, corazón, brazos, manos
- Lo que gobierna: Amar y ser amado, dar y recibir, compasión, ser parte de una comunidad o grupo de amigos (incluido el duelo colectivo)
- Afirmación: yo amo
Los signos de un chakra del corazón bloqueado incluyen:
- Asma
- Enfermedad cardíaca o pulmonar
- Presión arterial alta
- Límites emocionales pobres
- Miedo al rechazo
- Autosabotaje
El chakra de la garganta (Vishuddah)
El chakra de la garganta, Vishuddah, que significa purificación en sánscrito, se encuentra en la garganta y está asociado con la comunicación.
- Color: Azul
- Sentido: Audición
- Elemento: Sonido
- Función: Comunicación, gratitud
- Edad de desarrollo: De 9 a 13 años
- Partes del cuerpo afectadas: Toda la región de la garganta, tiroides, cuello, hombros
- Lo que gobierna: Escuchar y ser escuchado, expresión artística refinada, crear tu realidad a través de tus palabras, expresar tus necesidades
- Afirmación: yo hablo
Los signos de un chakra de la garganta bloqueado incluyen:
- Dolor de garganta
- Cuello rígido
- Resfriados frecuentes
- Problemas de tiroides
- Problemas de audición
- Miedo de expresarse
- Mentir excesivamente
- Timidez
- Inconsistencia
El chakra del tercer ojo (Ajna)
El chakra del tercer ojo, Ajna, que significa percibir en sánscrito, se encuentra entre las cejas ligeramente por encima del nivel de los ojos y está asociado con la inspiración, la intuición, la visión y el autoconocimiento.
- Color: Índigo/morado
- Sentido: Intuición
- Elemento: Luz
- Función: Ver, intuición, claridad
- Edad de desarrollo: A partir de los 14 años
- Partes del cuerpo afectadas: Ojos, glándula pineal, rostro
- Lo que gobierna: Escuchar tu visión o visión interna, conectarte con tu intuición, elegir tus pensamientos
- Afirmación: yo veo
Los signos de un chakra del tercer ojo bloqueado incluyen:
- Dolores de cabeza/migrañas
- Problemas oculares, como ceguera, fatiga visual y visión borrosa
- Mareos
- Incapacidad para concentrarse
- Desilusión
- Manipulación
El chakra de la corona (Sahasrara)
El chakra de la corona, Sahasrara, que significa miles de veces en sánscrito, se encuentra en la parte superior de la cabeza y está asociado con la inteligencia y la dicha.
- Color: Violeta
- Sentido: Todos los sentidos
- Elemento: Pensamiento
- Función: Sabiduría, información, conciencia
- Edad de desarrollo: Se forma a lo largo de todas las etapas de la vida
- Partes del cuerpo afectadas: Hipófisis, corteza cerebral, sistema nervioso central
- Lo que gobierna: Relación con toda la vida, conciencia, tu propósito y cómo eliges pasar tu tiempo, el elemento de las vibraciones o el reino cuántico vibracional
- Afirmación: yo sé
Los signos de un chakra de la corona bloqueado incluyen:
- Dificultades de aprendizaje
- Problemas de memoria
- Falta de conexión espiritual
- Falta de propósito o dirección en la vida
- Sentimientos de aislamiento
Cómo desbloquear el chakra de la cabeza
Desbloquear el chakra de la cabeza, también conocido como el chakra de la corona, puede ayudar a aumentar la inteligencia y la conciencia. Aquí hay algunas formas de estimular y desbloquear este chakra:
Meditación
La meditación es una práctica poderosa para desbloquear y estimular los chakras. Para el chakra de la cabeza, puedes practicar la meditación enfocando tu atención en la parte superior de tu cabeza y visualizando un halo de luz violeta brillante. Respira profundamente y siente cómo la energía fluye hacia este chakra, abriéndolo y estimulándolo.
Visualización creativa
Utiliza la visualización creativa para imaginar tu chakra de la cabeza como una flor de loto violeta que se abre y se ilumina. Visualiza cómo la energía fluye a través de este chakra, expandiendo tu conciencia y aumentando tu inteligencia.
Yoga y estiramientos
Practicar posturas de yoga que abran y estiren la parte superior del cuerpo puede ayudar a desbloquear el chakra de la cabeza. Algunas posturas recomendadas incluyen el perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana), la postura del triángulo (Trikonasana) y la postura del camello (Ustrasana).
Aromaterapia
Utiliza aceites esenciales que sean estimulantes y que promuevan la claridad mental, como el aceite esencial de lavanda, incienso o sándalo. Puedes inhalar el aroma directamente o agregar unas gotas a un difusor de aromaterapia.
Sonido y música
Escuchar música relajante o sonidos específicos que estén sintonizados con la frecuencia del chakra de la cabeza puede ayudar a estimularlo y desbloquearlo. Puedes encontrar música o sonidos de meditación diseñados específicamente para cada chakra en línea.
Recuerda que desbloquear y estimular los chakras es un proceso continuo que requiere práctica y atención. Escucha a tu cuerpo y siéntete libre de experimentar con diferentes técnicas hasta encontrar las que funcionen mejor para ti. Al equilibrar y estimular el chakra de la cabeza, puedes potenciar tu inteligencia y alcanzar un mayor nivel de conciencia y sabiduría.
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