Almohadas inteligentes para niños: ¿a qué edad pueden usarlas?

Como padres, siempre queremos que nuestros hijos estén lo más cómodos posible cuando duermen por la noche. Sin embargo, esto no significa necesariamente que una almohada sea una buena idea. Colocar objetos como almohadas, protectores acolchados o juguetes blandos en la cama de un bebé pequeño puede asfixiarlos y aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Tu bebé no necesita una almohada para estar cómodo y poner una en su cama lo hará menos seguro.

Para ayudarte a comprender mejor los hábitos seguros de sueño de tu pequeño, aquí te explicamos cuándo un niño puede tener una almohada y qué puedes hacer para que esté seguro y cómodo en la cama.

¿A qué edad puede un bebé tener una almohada?

No hay una edad única recomendada para que un bebé duerma con una almohada. El Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido establece que no debes usar una almohada hasta que tengan al menos 12 meses de edad. Algunos grupos recomiendan esperar hasta que el niño tenga 18 meses, mientras que ciertos organismos en Estados Unidos dicen que no se deben usar almohadas antes de los dos años.

Para asegurarte de mantener a tu bebé seguro, te recomendamos esperar hasta que tu bebé se convierta en un niño pequeño antes de introducir una almohada en su cama. Un momento sensato para agregar una almohada y ropa de cama es cuando tu pequeño sale de la cuna y pasa a una cama para niños pequeños, lo cual la mayoría de los padres hacen alrededor de los 18 meses a dos años.

Hábitos seguros de sueño para bebés para reducir el riesgo de SMSL

Además de no usar una almohada antes de cumplir un año, el NHS recomienda los siguientes hábitos de sueño seguro para reducir el riesgo de SMSL:

• Haz que tu bebé duerma en la misma habitación que tú durante al menos los primeros seis meses de vida.
• Coloca a tu bebé boca arriba para dormir.
• Acuéstalos en la posición de pies a cabeza, con los pies tocando el extremo de la cuna o la cama para que no puedan deslizarse más hacia abajo y terminar con una manta cubriéndoles la cara.
• Si colocas una manta sobre tu bebé, no la coloques más arriba de sus hombros y asegúrate de que no pueda cubrir su cara. Idealmente, mete una manta debajo de sus axilas para mantenerla a nivel del pecho.
• Utiliza un colchón firme y plano con una sábana que se pueda quitar para cambiarla, pero que se ajuste bien y no se salga del colchón por accidente.
• No coloques ningún otro objeto en la cama de tu bebé, como una almohada, un edredón, cojines, rollos de ropa de cama o juguetes blandos.
• Asegúrate de que tu bebé no esté demasiado caliente ni demasiado frío mientras duerme.

¿Qué tipo de almohada es adecuada para mi niño pequeño?

Cuando tu bebé se haya convertido en un niño pequeño y hayas determinado que ha alcanzado la edad suficiente para dormir con una almohada, no le des una de tamaño adulto. Las almohadas para adultos serán demasiado grandes y generalmente son suaves y blandas. Esto significa que todavía pueden representar un riesgo de asfixia.

En su lugar, opta por una almohada para niños pequeños que sea:

• Hecha específicamente para niños pequeños.
• Fina y firme.
• De tamaño pequeño, para que si cubre la cara de tu niño pequeño, pueda quitársela fácilmente.
• Hipoalergénica si tu pequeño tiene alergias o piel sensible.

Conclusión sobre las almohadas y los bebés:

No le des a tu bebé una almohada. No necesitan una almohada para dormir cómodamente y puede aumentar el riesgo de asfixia y SMSL. Espera hasta que sean un niño pequeño y hayan pasado a su cama para niños pequeños antes de introducir una almohada, lo cual generalmente ocurre entre los 18 meses y los dos años de edad.

Incluso a esa edad, es posible que encuentres que tu niño pequeño se mueve mucho durante la noche y que regularmente duerme sin la almohada o la tira de su cama. No hay prisa con una almohada. Si tu niño pequeño y tú están felices de que duerma sin una, déjalo dormir sin una.

Cuando introduzcas una almohada en la cama de tu niño pequeño, asegúrate de que sea una almohada para niños pequeños, baja y firme, no demasiado grande y que no represente ningún riesgo para tu hijo mientras duerme.

Fuentes:

• https://www.nhs.uk/conditions/baby/caring-for-a-newborn/reduce-the-risk-of-sudden-infant-death-syndrome/
• https://www.healthline.com/health/childrens-health/when-can-toddler-have-pillow
• https://www.webmd.com/parenting/safe-for-toddler-to-use-pillow
• https://www.whattoexpect.com/first-year/ask-heidi/pillow-for-baby.aspx

¿Un niño de 4 años puede usar una almohada estándar?

Existen muchas precauciones y prácticas de sueño seguro para recién nacidos, bebés y niños pequeños. Estas precauciones tienen como objetivo reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Retirar almohadas, mantas y otros juguetes de las cunas de los bebés redujo los casos de SMSL en un 80%. A medida que tu hijo crece, sus arreglos para dormir cambiarán. Después del primer año, el riesgo de SMSL se reduce considerablemente. En este momento, puedes comenzar a introducir nuevos arreglos para dormir. En la etapa de niños pequeños, tu hijo se moverá más que antes. Para mantenerlo seguro mientras duerme, deberás realizar varios cambios en su cuna, ropa de dormir y ropa de cama. Cada niño es diferente. Deberás considerar el desarrollo de tu hijo entre 1 y 2 años antes de agregar almohadas a su cama.

¿Cuándo puede un niño pequeño usar una almohada? La edad en la que los niños pequeños pueden usar de manera segura una almohada varía. Sin embargo, la Academia Estadounidense de Pediatría no recomienda que un niño pequeño menor de 2 años use una almohada. Cuando tu niño pequeño deje la cuna y pase a una cama, podrá usar almohadas y otra ropa de cama de manera segura. Una vez que sean lo suficientemente mayores para dormir en su propia cama, también pueden tener animales de peluche con ellos. El riesgo de SMSL o asfixia en tu niño pequeño se reduce considerablemente después de que hagan la transición a una cama.

Las mejores almohadas para niños pequeños

Algunas almohadas son mejores para niños pequeños que otras. Darles una almohada de tamaño adulto no es seguro para ellos. Necesitan una almohada pequeña, delgada y firme. Una almohada firme es mejor para los niños pequeños. No hay un gran riesgo de asfixia como con las almohadas blandas. Las almohadas firmes también brindan soporte al cuello de tu niño pequeño. Los cuellos de los niños pequeños están en desarrollo y necesitan un buen soporte para una alineación espinal adecuada. Las almohadas con material hipoalergénico y sin tratar son las opciones preferidas para los niños pequeños. Elegir estas almohadas puede reducir las reacciones alérgicas o las erupciones cutáneas.

¿Puede un niño de 3 años tener una almohada grande?

Una almohada de bajo perfil de 13 x 18 es el tamaño recomendado para niños de 2 a 4 años. Aunque puede parecer pequeña desde el punto de vista de un adulto o en una cama, recuerda que el factor importante es la comodidad y el soporte de tu precioso hijo, no la decoración. Si deseas almohadas que se ajusten a la cama o a la ropa de cama que viene con tu juego de sábanas, úsalas durante el día y dale a tu hijo el tamaño de almohada adecuado para dormir por la noche.

Una ventaja adicional de nuestra almohada para niños pequeños es que viene con la capacidad de ajustar su altura. Esto es vital, ya que los niños crecen rápidamente a esa edad. Una cremallera invisible en un extremo te permite personalizar el soporte a medida que tu hijo crece. Simplemente retira un poco de relleno para que sea más bajo para el niño pequeño más joven y vuelve a agregar más para el mayor.

Además de la razón ortopédica detrás de una almohada baja y pequeña, la dimensión más pequeña a menudo alienta a un niño inquieto a moverse menos durante la noche. Muchos padres se sorprenden, pero se alegran, al descubrir que sus niños pequeños se mantienen más quietos mientras aprenden a permanecer en la almohada mientras duermen. Sin embargo, ten en cuenta que cada niño es diferente y se adaptará a diferentes ritmos a una nueva almohada. Muchos en los primeros meses pueden incluso no usar una almohada durante toda la noche, prefiriendo entrar y salir de ella según les resulte más cómodo.

Consultas habituales

¿Es seguro que un bebé duerma con una almohada?

No, no es seguro que un bebé duerma con una almohada antes de cumplir un año. Las almohadas pueden aumentar el riesgo de asfixia y síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Es recomendable esperar hasta que el bebé se haya convertido en un niño pequeño antes de introducir una almohada en su cama.

¿Cuándo puedo introducir una almohada en la cama de mi niño pequeño?

Se recomienda esperar hasta que tu niño pequeño haya dejado la cuna y se haya mudado a una cama para niños pequeños antes de introducir una almohada. Esto generalmente ocurre entre los 18 meses y los dos años de edad. Es importante asegurarse de que la almohada sea adecuada para la edad del niño y no represente un riesgo de asfixia.

¿Cuál es el tamaño adecuado de almohada para niños pequeños?

El tamaño recomendado para una almohada de niños pequeños es de 13 x 18. Es importante que la almohada sea lo suficientemente pequeña para que el niño pueda quitársela fácilmente si cubre su cara, pero lo suficientemente grande como para proporcionar comodidad y soporte adecuados.

¿Qué tipo de almohada es mejor para los niños pequeños?

Las almohadas para niños pequeños deben ser delgadas y firmes. Las almohadas firmes brindan un buen soporte para el cuello en desarrollo de los niños pequeños y reducen el riesgo de asfixia. Además, es recomendable elegir almohadas hipoalergénicas y sin tratar para reducir las reacciones alérgicas o las erupciones cutáneas.

¿Cuáles son las recomendaciones para un sueño seguro para los niños pequeños?

Para un sueño seguro de los niños pequeños, es importante seguir estas recomendaciones:

• No utilizar almohadas antes de que el niño cumpla un año.
• Colocar al bebé boca arriba para dormir.
• Evitar la presencia de mantas, cojines, protectores acolchados u otros objetos en la cama del niño.
• Mantener una temperatura adecuada en la habitación para evitar que el niño se sienta demasiado caliente o frío.

Recuerda que cada niño es diferente y puede haber variaciones en las recomendaciones según la edad y las necesidades individuales. Siempre consulta con un pediatra si tienes alguna duda o inquietud sobre el sueño seguro de tu niño pequeño.

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