Trauma de la infancia en adultos: cómo afecta la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es un aspecto crucial en el desarrollo de un niño. Sin embargo, cuando un niño crece en un entorno disfuncional o abusivo, puede experimentar dificultades en el desarrollo de su inteligencia emocional y enfrentar desafíos en su vida adulta. En este artículo, exploraremos el concepto de adulto inteligencia de niño y cómo el trauma de la infancia puede afectar a los adultos en su capacidad para tomar decisiones y establecer relaciones saludables.

¿Qué es un adulto inteligencia de niño?

Dentro del contexto de la salud mental, un adulto inteligencia de niño es alguien que creció en un entorno familiar disfuncional que les impidió madurar emocionalmente por completo. El síndrome del adulto inteligencia de niño se caracteriza por la incapacidad para navegar las decisiones y relaciones adultas debido al impacto a largo plazo del trauma infantil.

El término adulto inteligencia de niño fue utilizado por primera vez en este contexto por la organización Adult Children of Alcoholics (ACA). ACA define a un adulto inteligencia de niño como alguien cuyas acciones y decisiones como adulto están guiadas por experiencias de la infancia fundamentadas en la duda de sí mismo o el miedo.

¿Qué causa el síndrome del adulto inteligencia de niño?

Inicialmente, el síndrome del adulto inteligencia de niño se refería a las experiencias y síntomas de los niños de 18 años en adelante que crecieron en un hogar donde uno o más padres o cuidadores sufrían trastorno por consumo de alcohol. Sin embargo, ahora se utiliza para describir a los adultos que crecieron en cualquier tipo de hogar disfuncional o abusivo. En lugar de ser alcohólicos, los padres pueden haber tenido una enfermedad mental como el trastorno de estrés postraumático, la depresión o un trastorno de personalidad, como el trastorno de personalidad narcisista, el trastorno de personalidad histriónico o el trastorno de personalidad límite.

Según la investigación sobre experiencias adversas en la infancia, tener un padre con una enfermedad mental o adicción es una causa principal de trauma infantil. Los problemas de salud mental o el consumo de sustancias de un padre pueden llevar al abuso físico o emocional o al abandono de sus hijos. Incluso los padres responsables y amorosos pueden ser incapaces de satisfacer las necesidades de estabilidad y crianza de un niño si están luchando con su propia salud mental. Los niños que crecen en estas circunstancias corren el riesgo de desarrollar el síndrome del adulto inteligencia de niño.

Características comunes de los adultos inteligencia de niño

Los expertos en salud mental han identificado un conjunto de rasgos y comportamientos emocionales que son típicos de los adultos inteligencia de niño de alcohólicos o padres con otros problemas de salud mental. En consecuencia, los signos comunes del síndrome del adulto inteligencia de niño incluyen:

• Duda de sí mismo y autoacusación
• Sentimiento de inferioridad
• Juicio y límites pobres
• Sentirse como un niño por dentro
• Búsqueda constante de elogios o aprobación
• Miedo al abandono
• Dificultad para identificar y expresar emociones
• Procrastinación debido a la falta de habilidades adultas
• Baja autoestima
• Comportamiento impulsivo
• Problemas con figuras de autoridad
• Dificultad para divertirse o ser espontáneo
• Alta sensibilidad a la crítica y el rechazo
• Incapacidad para tomar decisiones sin depender de las opiniones de los demás
• Siempre dando a los demás sin cuidar de sí mismos
• Dificultad para decir no a los demás, se sienten culpables por defenderse
• Perfeccionismo intenso y sentido de responsabilidad o el extremo opuesto: comportamiento arriesgado e irresponsable

Estas características son causadas por el hecho de que nunca sabías cuándo o si tus padres estarían emocionalmente disponibles para ti. Solo conocías la imprevisibilidad e inconsistencia. Una vez que comenzaba el consumo de alcohol o los problemas, simplemente no existías. Por experiencia, sabías que tus necesidades no serían satisfechas hasta que el episodio de consumo de alcohol y cualquier crisis que lo acompañara terminaran.

El impacto del síndrome del adulto inteligencia de niño en la salud mental

Desafortunadamente, ser criado por un padre que luchaba con problemas de salud mental y/o abuso de sustancias aumenta la probabilidad de que un adulto inteligencia de niño también experimente estos problemas. La investigación muestra que los adultos inteligencia de niño de alcohólicos tienen tasas significativamente más altas de ansiedad, depresión, trastorno de pánico, fobias y trastorno por consumo de sustancias.

En esencia, la volatilidad y el estrés asociados con crecer en un entorno disfuncional deja a los adultos inteligencia de niño con un sentido de vergüenza y una falta de confianza en sí mismos o en los demás. Debido a que sus necesidades no fueron satisfechas durante la infancia, pueden tener dificultades para reconocer y satisfacer sus necesidades emocionales como adultos. Además, tuvieron que reprimir sentimientos intensos como la tristeza, el miedo o la ira para sobrevivir en la infancia. Por lo tanto, pueden sentirse desconectados de sus propias emociones como adultos.

En general, los adultos inteligencia de niño a menudo tienen dificultades para funcionar en el entorno adulto, incluyendo mantener un trabajo a tiempo completo y mantener amistades y relaciones románticas saludables. Para los adultos jóvenes, esto puede resultar en una falta de lanzamiento, lo que significa que terminan viviendo con sus padres. Si el padre ha recibido tratamiento para sus problemas, esto puede ser una oportunidad para sanar la relación entre padre e hijo. De lo contrario, los diversos problemas pueden empeorar.

Los 5 subtipos de personalidad en los adultos inteligencia de niño

En un estudio de dos partes utilizando datos recopilados por el Instituto Nacional de Salud Mental, los investigadores identificaron cinco subtipos de personalidad en los adultos inteligencia de niño de alcohólicos:

• Inhibido: pasivo, cohibido, deprimido, ansioso, avergonzado, sentimientos de incompetencia, culpa, incomodidad en situaciones sociales
• Externalizador: más propenso a abusar de drogas/alcohol, actuar impulsivamente, aprovecharse de los demás, ser manipulador, crítico, engañoso y enojado
• Emocionalmente desregulado: tendencia a que las emociones se descontrolen, dificultad para calmarse, problemas de identidad e impulsividad
• Reactivo/somatizador: reactividad física y emocional a la crítica y los conflictos, tienden a ser críticos, controladores, ansiosos y enojados
• Alto funcionamiento: articulado, consciente, enérgico, creativo, empático

Luego, los investigadores rastrearon el riesgo de trastornos de salud mental para cada subtipo. Descubrieron que los adultos emocionalmente desregulados y reactivo/somatizador tenían las tasas más altas de depresión mayor. Los adultos emocionalmente desregulados también tenían las tasas más altas de trastorno límite de la personalidad. Los adultos externalizadores tenían más probabilidades de ser diagnosticados con trastorno por consumo de sustancias y trastorno de personalidad antisocial. Aquellos en el subtipo inhibido tenían las tasas más altas de trastorno de ansiedad generalizada. Finalmente, aquellos en el grupo de alto funcionamiento tenían las tasas más bajas de trastornos de salud mental.

El impacto del trauma del adulto inteligencia de niño en las relaciones

Además de una mayor probabilidad de problemas de salud mental, los adultos inteligencia de niño a menudo tienen dificultades en las relaciones íntimas. Debido a que no aprendieron habilidades saludables de relación de sus padres o cuidadores, pueden tener dificultades para comunicarse de manera efectiva y expresar sus necesidades a su pareja. Además, el miedo al abandono puede dificultarles confiar en los demás y ser vulnerables con ellos. Los adultos inteligencia de niño tienden a replicar su entorno de la infancia eligiendo una pareja que tiene trastornos de salud mental o consumo de sustancias. Excusan el comportamiento abusivo de su pareja, al igual que excusaban el comportamiento de sus padres cuando eran niños. Y una vez que establecen una relación a largo plazo, pueden tener miedo de abandonarla, incluso si es disfuncional. O pueden formar relaciones codependientes porque creen que es su responsabilidad cuidar de la otra persona pase lo que pase.

Sanando del síndrome del adulto inteligencia de niño

El tratamiento de salud mental puede tratar eficazmente las causas subyacentes del síndrome del adulto inteligencia de niño, al tiempo que brinda a las personas nuevas habilidades para enfrentar el trauma y regular sus emociones. Además, el tratamiento puede apoyar la recuperación de la depresión, ansiedad, trastorno por consumo de sustancias y otras condiciones de salud mental derivadas del trauma infantil. En Newport Institute, consideramos que las condiciones de salud mental de los adultos jóvenes son síntomas de traumas y heridas de apego subyacentes. Por lo tanto, nuestro modelo de tratamiento aborda directamente el síndrome del adulto inteligencia de niño, y sanando tanto el trauma pasado como su impacto en el presente. Durante su tiempo con nosotros, los adultos jóvenes llegan a comprender los efectos de lo que experimentaron y desarrollan autocompasión y habilidades saludables para las relaciones. Además, siempre que sea posible, nuestros terapeutas familiares altamente experimentados apoyan a los adultos jóvenes a reparar las rupturas en sus relaciones con sus padres. Contáctenos para obtener más información sobre nuestro enfoque especializado y programar una evaluación gratuita.

Clave

• Un adulto inteligencia de niño es alguien que creció en un entorno familiar disfuncional que les impidió madurar emocionalmente por completo.
• Aunque inicialmente el síndrome del adulto inteligencia de niño se refería a los hijos de padres con trastorno por consumo de alcohol, ahora abarca a aquellos que crecieron con un miembro de la familia con otros tipos de trastornos de salud mental.
• La investigación muestra que los adultos inteligencia de niño de alcohólicos tienen tasas significativamente más altas de ansiedad, depresión, trastorno de pánico, fobias y trastorno por consumo de sustancias.
• Además de un mayor riesgo de problemas de salud mental, los adultos inteligencia de niño a menudo tienen dificultades en las relaciones íntimas porque no aprendieron habilidades saludables de relación de sus padres o cuidadores.
• El tratamiento de salud mental puede tratar eficazmente el trauma infantil en el origen del síndrome del adulto inteligencia de niño, al tiempo que brinda a las personas nuevas habilidades para enfrentar, establecer relaciones y regular sus emociones.

Consultas habituales sobre el síndrome del adulto inteligencia de niño

¿Cuáles son las características de un adulto inteligencia de niño?

Las características comunes de un adulto inteligencia de niño incluyen duda de sí mismo y autoacusación, sentimiento de inferioridad, juicio y límites pobres, búsqueda constante de elogios o aprobación, miedo al abandono, baja autoestima y dificultad para identificar y expresar emociones.

¿Qué es el síndrome me siento como un niño ?

El llamado miedo a ser adulto es bastante común entre los jóvenes. Dada las muchas cuestiones sociales, políticas y medioambientales a las que se enfrentan los adultos jóvenes hoy en día, no es sorprendente que ser adulto parezca aterrador. Sin embargo, si los adultos jóvenes encuentran que sentirse como un niño afecta negativamente su vida y desarrollo social, es importante que busquen ayuda de un profesional de la salud mental.

¿Por qué me siento como un niño atrapado en un cuerpo de adulto?

Hay muchas razones por las que los adultos jóvenes pueden sentir que todavía son niños por dentro. El trauma infantil o una condición de salud mental podrían ser factores. Una evaluación de salud mental ayudará a identificar posibles problemas subyacentes.

¿Qué es el trastorno de Peter Pan?

Aunque no es un trastorno de salud mental reconocido oficialmente, el síndrome de Peter Pan se utiliza para describir a los adultos que se aferran a comportamientos infantiles y tienen dificultades para asumir responsabilidad y rendición de cuentas. Pueden tener problemas para comprometerse, ser incapaces de mantener un trabajo y depender financieramente y emocionalmente de los demás.

¿Soy un adulto inteligencia de niño?

Adult Children of Alcoholics ofrece una lista de preguntas que pueden ayudar a las personas a identificar si están experimentando los síntomas del síndrome del adulto inteligencia de niño.

¿Cómo superar el síndrome del adulto inteligencia de niño?

La terapia de conversación es muy efectiva para ayudar a las personas a sanar del síndrome del adulto inteligencia de niño y los efectos asociados en la salud mental. Para los adultos jóvenes, el tratamiento residencial o ambulatorio puede proporcionar una curación sostenible a largo plazo, así como herramientas para enfrentar el trauma de manera saludable y regular emociones. La terapia familiar también puede ayudar a reparar las rupturas en la relación entre padres e hijos como resultado de los problemas de salud mental o abuso de sustancias de un padre.

Si quieres conocer otras notas parecidas a Trauma de la infancia en adultos: cómo afecta la inteligencia emocional puedes visitar la categoría Inteligencia.